Meille voi tulla treenamaan ja aloittamaan harrastuksen ilman ennakkoilmoittautumista kaikkina torstai-iltoina. Tervetuloa!
Harjoitusajat | Training schedule 1.11.2023 –
Ma | Mon18:30 yhteinen |
Ti | Tue18:30 yhteinen |
To | Thu18:30 yhteinen + |
La | Sat11:00 yhteinen |
Tiistaisin ja lauantaisin Circuit-kiertoharjoittelu, jossa säkkitreenin lisäksi erilaisia lihaskuntoharjoituksia
Joulunajan muutokset:
15.12.2023 – 7.1.2024 lauantaisin vain klo 11.00 alkava vuoro. Torstain ja lauantain jälkimmäiset vuorot palaavat takaisin viikolla 2/2024. Treenejä ei ole ma 25.12., ti 26.12. eikä ma 1.1.
MUUTOS vuosikorttien myyntiin. Kun Uimahalli menee tulevaisuudessa remonttiin eikä väistötilasta ole vielä varma tietoa, siirrymme toistaiseksi myymään puolivuosikortteja hintaan 120 €. Muutos astuu voimaan heti.
Alkeiskurssit alkavat torstaisin
Torstai on aloituspäivä, jonka jälkeen on mahdollista osallistua harjoituksiin kaikkina treenipäivinä ja -aikoina.
Raksilan uimahallin nyrkkeilysalilla. |
Beginner courses start on Thursdays
Thursday is the start date, after which it is possible participate in exercises on all training days and times.
in Raksila swimming center.
|
Hinnasto
Ei käteismaksua.
KERTAMAKSU
Yksi käyntikerta 7 €
Ei sisällä opetusta eikä käsisiteitä.
UUDET JÄSENET
Alkeiskurssi 8 kertaa 50 €
Sisältää käsisiteet ja on voimassa 5 viikkoa ostopäivästä.
VANHAT JÄSENET
8 kertaa kuukaudessa, 2 kertaa viikossa 30 €
10 kerran kortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien 50 €
10 kerran kortti, opiskelija. Voimassa vuoden ostopäivästä lukien 40 €
Kuukausikortti, voimassa kuukauden ostopäivästä lukien 35 €
Puolivuosikortti, voimassa kuusi kuukautta ostopäivästä lukien 120 €
Maksu sisältää seuran jäsenmaksun ja harjoitukset.
Harjoitusten sisältö
Maanantai
|
Teija, Wille Autio ja Tanja Harmaala |
Perinteinen kuntonyrkkeily, |
|
Tiistai
|
Vesa Mikkola, Riku Hirvasniemi ja |
Circuit | |
Torstai |
Juha-Matti Mikkola, Jukka Pöykiö ja |
Perinteinen kuntonyrkkeily, pariharjoittelu |
|
Lauantai |
Sanna Hietala ja Wille Autio |
Circuit |