Maanantai 20.6.– sunnuntai 17.7. välisenä aikana uimahalli on suljettu remontin johdosta.
Treenit jatkuvat kuitenkin:
Tiistaina 28.6. klo 18.30 järjestetään jo toinen Puistoboxing, Toppilansaaren Pitkänmöljäntien päässä olevalla nurmialueella. Tien päässä on maksuton parkkialue ja paikalle pääsee helposti myös polkupyörällä. Treeni järjestetään circuitina: joka toinen liike on lihaskuntoa ja välissä pariharjoittelua. Kierroksen voi kiertää myös varjonyrkkeilynä. Ota mukaan jumppa-alusta/pyyhe tms., omat hanskat (tai vähintään käsisiteet), sopivat jalkineet ja kelin mukaisesti vaatetta. Säävaraus, mutta mukava ilma näyttää tulevan. Tervetuloa!
Seuratkaa nettiä ja seuran Facebook-sivua.
Harjoitusajat | Training schedule 19.7.–7.8.2022
Ti | Tue18:30 yhteinen + |
To | Thu18:30 yhteinen |
Torstaisin Circuit-kiertoharjoittelu, jossa säkkitreenin lisäksi erilaisia lihaskuntoharjoituksia.
HUOM! Kulku harjoituksiin sivuoven kautta aikavälillä 19.–31.7.2022.
Kulku harjoituksiin sivuovesta | to the boxing hall. |
![]() |
Kesän 2022 aikatauluja:
Maanantaista 8.8. alkaen maanantai ja lauantain vuorot palaavat takaisin.
Maanantaista 29.8. alkaen palataan aikaan 2 vuoroa/päivä.
Tiistaista 9.8. alkaen circuit-päivät ovat tiistai ja lauantai.
Alkeiskurssit alkavat tiistaisin
Tiistai on aloituspäivä, jonka jälkeen on mahdollista osallistua harjoituksiin kaikkina treenipäivinä ja -aikoina.
Raksilan uimahallin nyrkkeilysalilla. |
Beginner courses start on Tuesdays
Tuesday is the start date, after which it is possible participate in exercises on all training days and times.
in Raksila swimming center.
|
Hinnasto
Ei käteismaksua.
KERTAMAKSU
Yksi käyntikerta 7 €
Ei sisällä opetusta eikä käsisiteitä.
UUDET JÄSENET
Alkeiskurssi 8 kertaa 50 €
Sisältää käsisiteet ja on voimassa 5 viikkoa ostopäivästä.
VANHAT JÄSENET
8 kertaa kuukaudessa, 2 kertaa viikossa 30 €
10 kerran kortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien 50 €
10 kerran kortti, opiskelija. Voimassa vuoden ostopäivästä lukien 40 €
Kuukausikortti, voimassa kuukauden ostopäivästä lukien 35 €
Vuosikortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien 200 €
Maksu sisältää seuran jäsenmaksun ja harjoitukset. Jos sinulla on kausikortti, jonka käyttö keskeytyi pandemian johdosta, tiedustele tilannetta henkilökunnalta.
Harjoitusten sisältö
Maanantai
|
Teija |
Perinteinen kuntonyrkkeily, |
|
Tiistai
|
Wille Autio, Riku Hirvasniemi, |
Perinteinen kuntonyrkkeily, pariharjoittelu |
|
Torstai |
Wille Autio ja Juha-Matti Mikkola |
Circuit | |
Lauantai |
Riku Hirvasniemi ja Sanna Hietala |
Circuit |