Treenit jatkuvat, tervetuloa!
Harjoitusajat | Training schedule 19.4.–20.6.2022
Ma | Mon18:30 yhteinen |
Ti | Tue18:30 yhteinen + |
To | Thu18:30 yhteinen |
La | Sat11:00 yhteinen |
Torstaisin ja lauantaisin Circuit-kiertoharjoittelu, jossa säkkitreenin lisäksi erilaisia lihaskuntoharjoituksia
Korostamme, että liikuntatiloihin tullaan edelleenkin vain täysin terveenä. Muistattehan myös hyvän käsihygienian.
Kevään ja kesän 2022 aikatauluja:
Treenejä ei ole seuraavina päivinä:
Helatorstai 26.5. Uimahalli suljettu.
Maanantai 20.6.– sunnuntai 17.7. Uimahalli suljettu remontin johdosta.
Maanantaista 19.7. alkaen treenit tiistaisin ja torstaisin klo 18.30.
Maanantaista 8.8. alkaen maanantai ja lauantain vuorot palaavat takaisin.
Maanantaista 29.8. alkaen palataan aikaan 2 vuoroa/päivä.
Alkeiskurssit alkavat tiistaisin
Tiistai on aloituspäivä, jonka jälkeen on mahdollista osallistua harjoituksiin kaikkina treenipäivinä ja -aikoina.
Raksilan uimahallin nyrkkeilysalilla. |
Beginner courses start on Tuesdays
Tuesday is the start date, after which it is possible participate in exercises on all training days and times.
in Raksila swimming center. |
Keskiviikon ja sunnuntain vuorot ovat jääneet pois. Tiistain ja torstain uintivuorot ovat jääneet pois.
Hinnasto
Ei käteismaksua.
KERTAMAKSU
Yksi käyntikerta 7 €
Ei sisällä opetusta eikä käsisiteitä.
UUDET JÄSENET
Alkeiskurssi 8 kertaa 50 €
Sisältää käsisiteet ja on voimassa 5 viikkoa ostopäivästä.
VANHAT JÄSENET
8 kertaa kuukaudessa, 2 kertaa viikossa 30 €
10 kerran kortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien 50 €
10 kerran kortti, opiskelija. Voimassa vuoden ostopäivästä lukien 40 €
Kuukausikortti, voimassa kuukauden ostopäivästä lukien 35 €
Vuosikortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien 200 €
Maksu sisältää seuran jäsenmaksun ja harjoitukset. Jos sinulla on kausikortti, jonka käyttö keskeytyi pandemian johdosta, tiedustele tilannetta henkilökunnalta.
Harjoitusten sisältö
Maanantai
|
Teija |
Perinteinen kuntonyrkkeily, |
|
Tiistai
|
Wille Autio, Riku Hirvasniemi, |
Perinteinen kuntonyrkkeily, pariharjoittelu |
|
Torstai |
Wille Autio ja Juha-Matti Mikkola |
Circuit | |
Lauantai |
Riku Hirvasniemi ja Sanna Hietala |
Circuit |