Harjoitusajat alkaen | Training schedule starting 29.8. –
Ma | Mon18:30 yhteinen |
Ti | Tue18:30 yhteinen |
To | Thu18:30 yhteinen + |
La | Sat11:00 yhteinen |
Tiistaisin ja lauantaisin Circuit-kiertoharjoittelu, jossa säkkitreenin lisäksi erilaisia lihaskuntoharjoituksia
Huom! Tiistaisin, torstaisin ja lauantaisin on jo kaksi vuoroa käytössä. Suosikaa arkisin myös myöhempiä vuoroja ja lauantaina aikaisempaa. Niissä mahtuu treenaamaan hyvin.
Alkeiskurssit alkavat torstaisin
Torstai on aloituspäivä, jonka jälkeen on mahdollista osallistua harjoituksiin kaikkina treenipäivinä ja -aikoina.
Raksilan uimahallin nyrkkeilysalilla. |
Beginner courses start on Thursdays
Thursday is the start date, after which it is possible participate in exercises on all training days and times.
in Raksila swimming center.
|
Hinnasto
Ei käteismaksua.
KERTAMAKSU
Yksi käyntikerta 7 €
Ei sisällä opetusta eikä käsisiteitä.
UUDET JÄSENET
Alkeiskurssi 8 kertaa 50 €
Sisältää käsisiteet ja on voimassa 5 viikkoa ostopäivästä.
VANHAT JÄSENET
8 kertaa kuukaudessa, 2 kertaa viikossa 30 €
10 kerran kortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien 50 €
10 kerran kortti, opiskelija. Voimassa vuoden ostopäivästä lukien 40 €
Kuukausikortti, voimassa kuukauden ostopäivästä lukien 35 €
Vuosikortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien 200 €
Maksu sisältää seuran jäsenmaksun ja harjoitukset.
Harjoitusten sisältö
|
Maanantai
|
Teija |
Perinteinen kuntonyrkkeily, |
|
|
Tiistai
|
Vesa Mikkola, Riku Hirvasniemi ja |
Circuit | |
| Torstai |
Juha-Matti Mikkola, Jukka Pöykiö ja |
Perinteinen kuntonyrkkeily, pariharjoittelu |
|
| Lauantai |
Wille Autio, Riku Hirvasniemi ja Sanna Hietala |
Circuit |