Treenit jatkuvat!

Yhteiset vuorot tiistai klo 18:30 ja torstai klo 18:30.

Vähäisen käytön johdosta lopetamme sauna- ja uintimahdollisuuden treenien yhteydessä.
Kausikorttien voimassaoloa jatketaan eteenpäin pandemian aiheuttaman tauon pituisen ajan.
Hallitus.

 

HUOM! Kulku harjoituksiin 21.6.–11.7. välisenä aikana

Raksilan uimahalli on suljettu

21.6.–11.7.2021 huoltotöiden vuoksi.
Kulku harjoituksiin sivuovesta |
Raksila swimming hall is closed

from 21st of June to 11th of Jylu 2021.
Use side door when going downstair 

to the boxing hall.                                            


Juhannuksen aatonaattona, torstaina 24.6. ei ole treenejä.

Harjoitusajat | Training schedule alkaen 22.6.–9.8.2021

 Ma | Mon

 

 Ti | Tue

18:30 +

 Ke | Wed

 

 To | Thu

18:30

Pe | Fri

 La | Sat

 

Su | Sun

 

 

Torstaisin Circuit-kiertoharjoittelu, jossa säkkitreenin lisäksi erilaisia lihaskuntoharjoituksia.

 


BOXHOX! Seura etsii innostunutta kuntonyrkkeilyohjaajaa/ apuohjaajaa.
Koulutamme tehtävään. Innostuitko? Kysy

Sannalta lisää sannamaaritsuomela@gmail.com

 

 

 

Alkeiskurssit alkavat tiistaisin

18.30  yhteinen vuoro.

 

Raksilan uimahallin nyrkkeilysalilla.
Hinta 50 €, sis. 8 harjoitusta.

Beginner courses start on Tuesdays

6:30 pm  both women and men.

 

in Raksila swimming center.
Price 50 €, incl. 8 trainings.

 

Hinnasto

UUDET JÄSENET

Alkeiskurssi 8 kertaa                                                                                            50 €
Sisältää käsisiteet ja on voimassa 5 viikkoa ostopäivästä.

VANHAT JÄSENET

8 kertaa kuukaudessa, 2 kertaa viikossa                                                       30 €
10 kerran kortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien                          50 €
10 kerran kortti, opiskelija. Voimassa vuoden ostopäivästä lukien     40 €
Kuukausikortti, voimassa kuukauden ostopäivästä lukien                    35 €
Vuosikortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien                                200 €

Maksu sisältää seuran jäsenmaksun ja harjoitukset. Lisäksi tiistain sekä lauantain
harjoitusten jälkeen voi käydä saunomassa ja uimassa ilmaiseksi.

 

Harjoitusten sisältö

Maanantai

 

  Tanja Harmaala

Perinteinen kuntonyrkkeily 

Tiistai

 

Vesa Mikkola ja Jukka Pöykiö Perinteinen kuntonyrkkeily

Keskiviikko

 

Jimi Parkkinen Mitä muuta kuntonyrkkeily voi olla?
Torstai

Saara-Kaisa Konttori, Juha-Matti Mikkola
sekä Sanna Hietala

 

Circuit
Lauantai

Riku Hirvasniemi, Aino Unkuri,
sekä Sanna Hietala

 

Circuit
Sunnuntai Wille Autio Tekniikkaan painottuva treeni

 

Katso päiväkohtaiset vetäjät täältä »

6
4
6
8
0
4