Harjoitusajat | Training schedule
Ma | Mon18:30 yhteinen |
Ti | Tue18:30 yhteinen |
To | Thu18:30 yhteinen + |
La | Sat11:00 yhteinen |
Tiistaisin ja lauantaisin Circuit-kiertoharjoittelu, jossa säkkitreenin lisäksi erilaisia lihaskuntoharjoituksia.
2. pääsiäispäivänä ma 1.4. ei ole treenejä. Torstaina 28.3. ja lauantaina 30.3. treenit ovat normaalisti.
Meille voi tulla treenamaan ja aloittamaan harrastuksen ilman ennakkoilmoittautumista kaikkina torstai-iltoina. Tervetuloa!
MUUTOS vuosikorttien myyntiin. Uimahalli menee tulevaisuudessa remonttiin eikä väistötilasta ole vielä varma tietoa. Siirrymme toistaiseksi myymään puolivuosikortteja hintaan 120 €. Muutos astuu voimaan heti.
Alkeiskurssit alkavat torstaisin
Torstai on aloituspäivä, jonka jälkeen on mahdollista osallistua harjoituksiin kaikkina treenipäivinä ja -aikoina.
Raksilan uimahallin nyrkkeilysalilla. |
Beginner courses start on Thursdays
Thursday is the start date, after which it is possible participate in exercises on all training days and times.
in Raksila swimming center.
|
Hinnasto
Ei käteismaksua.
KERTAMAKSU
Yksi käyntikerta 7 €
Ei sisällä opetusta eikä käsisiteitä.
UUDET JÄSENET
Alkeiskurssi 8 kertaa 50 €
Sisältää käsisiteet ja on voimassa 5 viikkoa ostopäivästä.
VANHAT JÄSENET
8 kertaa kuukaudessa, 2 kertaa viikossa 30 €
10 kerran kortti, voimassa vuoden ostopäivästä lukien 50 €
10 kerran kortti, opiskelija. Voimassa vuoden ostopäivästä lukien 40 €
Kuukausikortti, voimassa kuukauden ostopäivästä lukien 35 €
Puolivuosikortti, voimassa kuusi kuukautta ostopäivästä lukien 120 €
Maksu sisältää seuran jäsenmaksun ja harjoitukset.
Harjoitusten sisältö
Maanantai
|
Teija, Wille Autio ja Tanja Harmaala |
Perinteinen kuntonyrkkeily, |
|
Tiistai
|
Vesa Mikkola, Riku Hirvasniemi ja |
Circuit | |
Torstai |
Jukka Pöykiö ja Touko Hakola |
Perinteinen kuntonyrkkeily, säkkitreeni ja pistehanskat |
|
Lauantai |
Riku Hirvasniemi, Sanna Hietala, |
Circuit |